Dieta

Zdrowa dieta to podstawa zdrowego trybu życia. Sprawdzaj kuchenne nowości i tradycyjne przepisy na smaczne i zdrowe potrawy. Bądź fit i zobacz jak zdrowa dieta czyni cuda!

marchewkowe fit ciasto
Marchewkę zna każdy, ale marchewkowe ciasto na pewno nie! Tak, z tego popularnego, polskiego warzywa może powstać naprawdę smakowity słodycz. Do tego dietetyczny! Oto nasz przepis na marchewkowe fit ciasto. Potrzebne składniki: 4 szklanki startej marchewki 2 łyżki oleju rzepakowego 4 jajka 2 łyżki orzechów włoskich, siekanych ¾ szklanki płatków...

Zdrowe przekąski

zdrowe przekąski - tło
Pomimo, iż jemy trzy główne posiłki w ciągu dnia, pomiędzy nimi zawsze mamy ochotę coś przekąsić. Często pada na niezdrowe batony, słodycze i pochłanianie niepotrzebnych pustych kalorii. Zmień to! Przedstawiamy wam zdrowe przekąski, które nie tylko zaspokoją apetyt na długo, ale również są bardzo dobre! Zdrowe przekąski na słodko –...

Zdrowy obiad

zdrowy obiad - tło
Pyszna panierka, smażone dania, bajeczny sos, najlepiej dwudaniowy – czy to przepis na udany obiad? Mamy lepszy sposób! Zdrowe, smaczne i sycące dania, które zastąpią twoje dotychczasowe nawyki kulinarne! Oto przepisy na zdrowy obiad. Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami Potrzebne będzie: porcja makaronu (polecamy razowy) dwa opakowania świeżych liści szpinaku ...

Ostatnie wpisy