5 zdrowych przekąsek na co dzień
Podjadanie pomiędzy posiłkami to problem wielu osób. Kiedy nagle poczujemy się głodni, często sięgamy po bardzo niezdrowe i tuczące przekąski takie jak chipsy, batoniki czekoladowe, ciastka, krakersy, czy słone paluszki. Przez ten zgubny nawyk cierpimy coraz częściej na problemy trawienne…
W czym pomoże dietetyk?
Kwestie związane z żywieniem wywołują wiele dyskusji i wątpliwości. Nie każdy ma świadomość tego, jak należy się odżywiać, aby zapewnić organizmowi właściwe i wydajne funkcjonowanie. Nieraz stosujemy nieprzemyślane diety, a jeszcze częściej zwyczajnie brakuje nam czasu na to, aby przypilnować…
Marchewkowe fit ciasto
Marchewkę zna każdy, ale marchewkowe ciasto na pewno nie! Tak, z tego popularnego, polskiego warzywa może powstać naprawdę smakowity słodycz. Do tego dietetyczny! Oto nasz przepis na marchewkowe fit ciasto. Potrzebne składniki: 4 szklanki startej marchewki 2 łyżki oleju rzepakowego…
Zdrowe przekąski
Pomimo, iż jemy trzy główne posiłki w ciągu dnia, pomiędzy nimi zawsze mamy ochotę coś przekąsić. Często pada na niezdrowe batony, słodycze i pochłanianie niepotrzebnych pustych kalorii. Zmień to! Przedstawiamy wam zdrowe przekąski, które nie tylko zaspokoją apetyt na długo,…
Zdrowy obiad
Pyszna panierka, smażone dania, bajeczny sos, najlepiej dwudaniowy – czy to przepis na udany obiad? Mamy lepszy sposób! Zdrowe, smaczne i sycące dania, które zastąpią twoje dotychczasowe nawyki kulinarne! Oto przepisy na zdrowy obiad. Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami…
